Os perigos dos chás emagrecedores

Esse tema voltou à tona após a repercussão do caso de uma enfermeira de São Paulo, que consumiu cápsulas de um composto para emagrecer, teve hepatite fulminante e faleceu depois de rejeitar um transplante de fígado.

As cápsulas que a enfermeira utilizou, compostas por 50 ervas, é algo que faz parte da fitoterapia, que utiliza plantas para o tratamento de doenças. Todo produto, seja extrato, tintura, pomada, ou cápsula, que tenha como matéria-prima qualquer parte de uma planta com conhecido efeito farmacológico e segurança de uso, pode ser considerado um fitoterápico.

Aqui em Sergipe, tivemos o caso da vocalista da Banda Calcinha Preta, Paulinha Abelha, que faleceu após apresentar problemas renais que evoluíram para o fígado e cérebro, que podem ter sido causados pelo excesso de substâncias, como remédios para emagrecer e chás diuréticos, entre outras substâncias.

Na internet, se digitarmos nos sites de busca “chás para emagrecer”, veremos milhares de resultados. São dicas como “os 7 chás que ajudam a emagrecer e perder a barriga” ou até “chás para emagrecer dormindo”. Essas orientações parecem tentadoras para quem busca perda rápida de peso, sem esforço. Mas passam longe de um emagrecimento saudável e mais distante ainda do bom funcionamento de um dos principais órgãos do nosso corpo: o fígado, responsável por armazenar glicose, pela produção de proteínas, por metabolizar o colesterol e excretar pela bile.

As pessoas tem a falsa ideia de que, por ser natural não causam danos à saúde e isso não é verdade. Elas acreditam que estão limpando o organismo e tomam alguns chás de forma exagerada, mas o uso contínuo para perda de peso, pode causar sérios danos ao órgão, entre eles hepatite fulminante, hepatite crônica, cirrose, e em situações mais graves, levar à morte. Por não possuírem registro junto à autoridade sanitária do Brasil, esses produtos apresentam uma ameaça à saúde de quem consome, já que possui substâncias tóxicas.

Os chás de uma maneira geral trazem benefícios, mas o seu consumo deve ser prescrito por um nutricionista de acordo com o perfil de cada pessoa. O chá de hibisco, famoso nas dietas, ajuda a regular o intestino e diminuir a retenção, mas em excesso, pode sim causar lesões graves no fígado. Da mesma forma, o chá verde que ajuda no antienvelhecimento da pele, em excesso também é danoso ao fígado.

Cuidado

Apesar dos benefícios, existem riscos para a saúde de quem faz uso de fitoterápicos sem orientação de um profissional capacitado, principalmente por causa de algumas práticas populares durante o preparo e uso destes produtos. A forma de preparar o chá, a quantidade de ervas utilizadas, o estado nutricional do paciente e interações do fitoterápico com outros fármacos são alguns exemplos de como a fitoterapia pode apresentar risco à saúde e possibilitar um quadro de intoxicação.

O que realmente funciona

Com a ajuda de um nutricionista e sem depender de dietas restritivas ou dietas da moda, o importante é aderir a um estilo de vida saudável. Beber bastante água, reduzir o consumo de sal e açúcar, não pular refeições, investir em frutas da estação, realizar atividade física regularmente, incluir fibras e gordura boa na alimentação. Algumas dicas podem ajudar a começar esse processo até que ele vire rotina. Escolher um lugar e horário certo para comer, deixar a garrafinha de água sempre por perto, estabelecer metas de atividades físicas e alimentares para a semana intercalando com as atividades laborais ou domésticas, comer sem culpa, etc.

E não se esqueça, antes de começar qualquer tratamento dietético, sempre consulte seu (sua) nutricionista para saber qual a melhor forma e estratégia nutricional para resolver o seu problema. E lembre-se sempre: Dieta só com nutricionista!

Até a próxima!